A Mesehős-módszer —
mesediagnosztika és meseterápia
Huszonegy éve folyamatosan fejlesztett, saját módszer. A projekción alapuló mesediagnosztika és meseterápia eszköztára — tudományosan megalapozva, a gyakorlatban igazolva.
Mesehős komplex
mesediagnosztikai és -terápiás módszer
A módszer narratív alapú, lélektani, szakmai háttere azonos a művészetekben keletkező művek készítésében szerepet játszó egyik személyiségvédő lelki mechanizmussal: a kivetítéssel (projekcióval). Ez egy nem tudatos lelki folyamat, amely a módszer alapját képező speciális meseiratási instrukció segítségével tudatosulhat.
Teljesülésével válik valóra Carl Gustav Jung munkásságának egyik hiányossága: az archetípusok tartalmakkal való felruházásához azok tudatosulása szükséges. Megjelenhetnek köztük vágyak, érzelmek, lelki problémák, félelmek — mindazon élet- és egyéb események, amelyeket mindenki átél.
Az elkészült mesék több szempont szerint, narratív pszichológiai módszerekkel feldolgozhatók, elemezhetők. A mért változók alkalmasak mind kvalitatív, mind kvantitatív feldolgozásra. Patológiás tartalmak, mentális állapotzavarok is feltárhatók általuk.
A módszer pszichodiagnosztikai konstruktuma megfelel a projektív tesztek ismerveinek. Alkalmas személyiségdiagnosztikai, többváltozós elemzésre, a ráépülő szakmai ismeretek révén szintén többféle terápiás módszertanba is beilleszthető tanácsadáshoz és gyógyító tevékenységhez.
Mire alkalmas a módszer?
- Személyiségdiagnosztika és többváltozós elemzés
- Mentális állapotzavarok feltárása
- Patológiás tartalmak azonosítása
- Tanácsadáshoz és gyógyító tevékenységhez
- Fő vagy kiegészítő terápiás eszközként
- Mentálhigiénés ellátás és gondozás
- Önismereti célú alkalmazás
Mi kell a boldogsághoz?
Véleményünk szerint nem csak a problémák megoldása, hanem a mindennapok eseményeinek más szemmel, érzelmekkel és tudatossággal való kezelése is nélkülözhetetlen. A Mesehős-módszer alkalmas eszköze a mentálhigiénés ellátásnak és tanácsadásnak.
Mesepszichológia —
Mesediagnosztika — Meseterápia
A három fogalom egymásra épül, és együtt alkotja a Mesehős-módszer teljes tudományos és gyakorlati eszköztárát.
Mesepszichológia
A mesék lelki folyamatainak tudatos megismerése. Több tudományág — néprajz, nyelvészet, régészet, biológia és neurobiológia — eredményeire épít. Az elméleti alap.
Mesediagnosztika
A mesepszichológiából nyert ismeretek feltáró célú hasznosítása. A saját írású mese projektív tükörként tárja fel a személyiség rejtett tartalmait, patológiás mintáit.
Meseterápia
A mesediagnosztika szűkebb eszköztárának tudatos, gyógyító célú alkalmazása. Innen már csak egy ugrás a narratív terápia, az új terápiák egyik legizgalmasabb területe.
A Mesehős-módszer
lépései
A módszer terápiás eszköztára jól igazítható a kliensek személyiségéhez, mentális állapotzavaraihoz, szintjéhez, lelki terhelhetőségéhez.
Saját mese megírása
A kliens speciális instrukció alapján megírja saját meséjét. Ez a nem tudatos lelki folyamat — a projekció — tudatosításának alapja.
Narratív elemzés
Az elkészült mese több szempont szerint, narratív pszichológiai módszerekkel feldolgozható — kvalitatív és kvantitatív elemzéssel egyaránt.
Diagnosztika és feltárás
Vágyak, érzelmek, félelmek, lelki problémák és patológiás tartalmak kerülnek felszínre. A módszer megfelel a projektív tesztek ismerveinek.
Terápiás beavatkozás
Az eszköztár igazítható a kliens személyiségéhez és szintjéhez — fő vagy kiegészítő terápiás eszközként más módszertanokba is beilleszthető.
A Mesehős-módszer
tudományossága
A Mesehős-módszer szakmai, tudományos megalapozottságát, tanácsadásra és egyes mentális állapotzavarok feltárására, kezelésére való alkalmasságát esettanulmányok, több száz fős, kis mintás, kényelmi mintavételezésen alapuló egyetemi szakdolgozatok, műhelymunkák és kutatások igazolják.
Elméleti hátterét, alkalmazási gyakorlatát, nem reprezentatív mintán mért csoportos eredményeit, esettanulmányok általi igazolását több tudományos, szakmai konferencián mutattuk be — köztük a Magyar Pszichológiai Társaság Országos Tudományos Nagygyűlésein (2015, 2017).
A huszonegy év alatt 40 kurzus, sok száz egyetemi hallgató, több szakdolgozat, közel száz műhely- és egyéb munka, hallgatókkal közösen végzett kutatások, konferenciaelőadások valamint szakmai és ismeretterjesztő publikációk fémjelzik szakmai tevékenységünket.
Szakmai tartalmát, minőségét jellemzi, hogy az alapszintű képzés modulját a Károli Gáspár Református Egyetem Pszichológiai Intézete 2005-től 2024-ig a BA képzés évfolyamaiba befogadta.
Konferenciák
MPT Országos Tudományos Nagygyűlés 2015 és 2017 · Kutatók Éjszakája 2013, 2024, 2025 · Magyar Családterápiás Egyesület 2014 · Gyermekkultúra konferencia 2014 · Magyar Népmese Napja 2019, 2022
Mesehős-módszer:
a meseterápia jövője
Történelmi, statisztikai adatok és tények igazolják, hogy lelki támogatásra az emberiség egy részének a fejlődése során végig szüksége van — és a megoldás közösségi szintű.
Globális igény
Gazdaságilag fejlett országokban a rászorultak kb. 50%-a, a világ elmaradottabb országaiban 80%-a nem jut ellátáshoz. A szakemberek száma aránytalanul alacsony a szükséglethez képest.
Generációs hatás
A depresszióval vagy tartós betegséggel rendelkező szülők viselkedési, életviteli mintája a nevelés és gyermekeik korai életkori traumatizálódása révén tovább adódik — generációs „örökség”.
WHO cselekvési terv
A WHO 2013–2030 közötti cselekvési tervében szerepel az ellátás megváltoztatása, közösségivé tétele. A változás igényét, céljait és az új módszerek alkalmazásának szükségességét 43 ország pszichológiai szervezete elfogadta.
Közösségi ellátás
A megoldás: kis létszámú szakember által szakmailag képzett, vezetett, irányított, ellenőrzött, nagy számú, specializált részképzettségű tanácsadók és szakterapeuták bevonása és szolgáltatásai.
Képzett szakemberek
Közéjük tartozhatnak azok is, akik nálunk vagy más képző szervezetek tudományosan igazolt módszereit megtanulták, alkalmazzák — így a meseterápia tanfolyam elvégzői is.
Bizonyított eredmények
Sok új, közösségi ellátási módszer megjelenése és tudományosan igazolt eredményei alapján kimondható: speciális módszertanokon alapuló lelki és egyéb segítő ellátásra, gondozásra nagy szükség van.
Fairy-Tale Hero Method —
in English
What is the Fairy-Tale Hero Method?
The psychological and professional background of the method is identical to one of the psychological mechanisms of personality protection involved in the creation of works of art: projection. This is an unconscious psychological process that can be made conscious through the use of a self-written story based on the special story-telling instructions that form the basis of the method.
It fulfils one of the shortcomings of Carl Gustav Jung’s work: archetypes require conscious awareness in order to be given content. Desires, emotions, psychological problems, fears — all the life events that everyone experiences — can appear among them.
Juhász László, 2005Scientific basis
The narratives can be processed using narrative psychology methods — suitable for both qualitative and quantitative processing. The psychodiagnostic construct of the method corresponds to the criteria of projective tests. It is suitable for personality diagnostics, for multivariate analysis, for counselling and as a main or complementary tool for therapeutic activities.
Its therapeutic tools and methodologies can be adapted to the personality, mental disorders, level, psychological burden and stress tolerance of the client. Its scientific basis has been presented at MPT National Scientific Assembly 2015 and 2017.
Juhász László, 2005–2025„What does it take to be happy? We believe that not only solving problems, but also dealing with everyday events with a different perspective, emotions and awareness is essential to bring the personality and life of a person into harmony. The Story Hero Method is a suitable tool for mental health care and counselling.”
Tanuld meg a
Mesehős-módszert
A meseterápia tanfolyamon megtanulod a Mesehős-módszer teljes eszköztárát — mesediagnosztikától a meseterápiáig. Kiscsoportos, élő online képzés, 2026-tól.
Kérdés? · juhaszlaci [at] e-pakk [dot] hu · 36 (1) 216 4591
© e-pakk.hu · Mesehős-módszer · Juhász László · Budapest | Főoldal · Tanfolyam · Mesepszichológia · Meseterápia · Üzemeltető